Qu’est ce que la Sophrologie
La Sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, d’origine colombienne.
Le professeur Alfonso Caycedo en s’inspirant de techniques orientales comme le yoga et la méditation, ainsi qu’occidentales comme l’hypnose et la phénoménologie, développe une discipline spécifique, originale.
La sophrologie propose à la fois une méthode active, la relaxation dynamique, orientée vers une meilleure connaissance de la relation « corps-esprit » et l’utilisation de visualisations qui mobilisent des vécus positifs.
La sophrologie s’adresse à toute personne en quête de bien être, de sérénité, qui souhaite se sentir bien dans son corps ...Bien dans sa vie.