Sophrologie pour adolescents
Période de changement physique, psychologique, l’adolescence et l’entrée dans le monde de l’adulte peuvent s’avérer délicates.
Le stress, une gestion des émotions complexe, un manque de confiance en soi peuvent déstabiliser la personne.
L’angoisse, la spasmophilie s’associent parfois à ces problématiques.
La sophrologie est particulièrement efficace pour accompagner le sujet à devenir acteur de sa vie.
Les techniques de respiration vont permettre de lutter contre le stress, d’acquérir une plus grande maîtrise de soi, de calmer l’anxiété.
Des visualisations positives vont renforcer la capacité à trouver ses propres ressources et à se projeter positivement dans l’avenir.